Temat zajęć – Wzmacniamy siłę mięśni ramion.
Cele lekcji – Uczeń sprawdza swoje zdolności koordynacyjne, gibkość, wytrzymałość fizyczną i siłę.
Przesyłam Wam propozycje ćwiczeń ramion. Proszę wykonać kilka wybranych ćwiczeń zamiast hantli użyj butelek z wodą.
Pomocny filmik do ćwiczeń https://www.youtube.com/watch?v=uQmchdQBaBY